2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
2257 kcal
|
脂質: 144.61g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Чай с Лимоном, Помидоры, Черкизово Сосиски Сливочные Гост. 昼食: Майонез, Сельдь Соленая, Винегрет, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Майонез, Салат Овощной, Картофель Отварной, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные. 軽食/その他: Яблоко, Кабачок Фаршированный, Сушеное Манго, Сладуница Конфета Тирамиссо. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|