2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1626 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Aurora Salame, Scala Queijo Minas Meia Cura, Café. 昼食: Brigadeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alcatra. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Alcatra, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Bolo de Milho, Beladri Empadão de Palmito, Scala Queijo Minas Meia Cura, Aurora Salame, Brigadeiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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