2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1109 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 122.70g.
朝食: Koffie, Milbona Bio Cottage Cheese, Peren. 朝食後: Tomaten, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ. 昼食: AH Meergranen Triangel Donker, Milbona Bio Cottage Cheese, Tomaten. 昼食後: Jumbo Studentenhaver Ongezouten. 夕食: Gekookt Ei, Soma Brabants Roggebrood. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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