2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Jeruk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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