2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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498 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 18.08g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral, Queensberry Geléia de Damasco Diet, DIA Pão de Milho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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