2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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596 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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