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Consequências do final de semana 🍺
Ps: Estou me permitindo beber ainda pois pretendo dar um tempo de bebida e cigarro durante todo o ano de 2024, onde vou me dedicar 100% ao meu processo de emagrecimento.
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132.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1175 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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