2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1766 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 304.41g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Granatus Granola Frutas e Castanhas. 昼食: Tortellini com Recheio de Carne. 夕食: Pão de Leite, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Açaí, Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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