2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 77.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1088 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: President Queijo Minas Padrão, Açafrão, Pimenta Preta, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca, Ovo, Essential Nutrition Super Ômega 3, Essential Nutrition Crealift. 昼食: San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Pimentão Vermelho, Couve Manteiga Crua, Banana Caturra, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Água, Água, Água, Café, Água, Água. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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