2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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853 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 12.75g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Jazam Tetop, CBS Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 夕食: Oreo Alfajor Trilogia, Seven Boys Bolinho de Laranja. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Ruffles Batata Frita, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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