2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1696 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Dr. Oetker Intermezzo Tomate Mozzarella mit Pesto. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Türkisches Fladenbrot, San Fabio Mozzarella Scheiben. 夕食: Bio Feta, Cherry Roma Tomaten, Gnocchi, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Duplo White , Trolli Saure Erdbeeren. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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