2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
691 kcal
|
脂質: 35.16g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 37.12g.
朝食: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Ашан Кокосовая Стружка, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Клубника, Myllyn Paras Овёс Резаный . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|