2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1094 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: Фруктовый Ларец Джем, Сырники с Манкой, Травяной Чай. 夕食: Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Правила Вкусов Салат Айсберг, 7 Морей Тунец Натуральный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой. 軽食/その他: Mars Mars. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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