2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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816 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 37.49g.
朝食: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Бородинский, Село Зелёное Сало Белорусское, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ со Свининой. 夕食: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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