2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1893 kcal
|
脂質: 75.64g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 230.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Ратибор Варенье Клубничное, Эконива Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Excelsior Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив Свежий, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Добрый Сок Томатный, Салат Щетка, Омлет с Молоком, Рис Вареный. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|