2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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2630 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 149.88g | 炭水化物: 360.04g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Belriso Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. 軽食/その他: Mandorle, Conad Pane Integrale (25g), Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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