2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1732 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 171.87g.
朝食: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: ВкусВилл Банановый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Панкейки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Тушёная капуста. 夕食: O'Zera Молочный Шоколад с Клубникой, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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