2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
3071 kcal
|
脂質: 151.73g | たんぱく質: 203.32g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: Магнит Манго, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Филе Бедра Кролика. 夕食: Московский Картофель Московский Картофель Рифленый Сыр Пармезан, Руккола, Помидоры, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Doshirak Морская Капуста Дольким. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|