2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1392 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|