2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1579 kcal
|
脂質: 71.72g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Морковь, Семушка Орех Пекан Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Яичный Белок, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Global Village Рис Басмати в Пакетиках. 夕食: Мандарины, Чизкейк "Сан Себастьян", Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|