2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1158 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 120.31g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Водар, Milida Творог 10%, Вареное Яйцо. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Green Брокколи Отварная , Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Салат из Капусты со Свежим Огурцом и Зеленью , Green Голубцы Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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