2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1510 kcal
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脂質: 73.78g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Schogetten For Kids, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Fit Bakery Маковый Лимонный Торт. 夕食: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 軽食/その他: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Капучино, Baggins Coffee Шоколад Бери Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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