2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1561 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: ВкусВилл Блины Домашние, Президент Масло Сливочное 82%, Рестория Шеф Сырники Классические, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Сметана , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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