2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1559 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Butter, Gut & Günstig Butter Toast, Alnatura Mandelmus, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Brownie mit Glasur. 夕食: Grünes Thai Curry, Asia Green Garden Thai Curry. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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