2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1234 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Kuning Telur Matang, Ampela Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Tomat Merah, Bayam. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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