jojo1956の日記, 2015年 04月 16日

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2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.7 kg これまでの減量分: 24.1 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:

628 kcal

脂質: 30.93g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 34.61g. 朝食: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. 昼食: KFC Fried Chicken Breast. 夕食: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. 軽食/その他: Plexus Slim Plexus Slim. もっと...

1977 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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