2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1406 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Сырная Лепешка, Помидоры, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Виноград, Сушеные Водоросли, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, Хрустим Сухарики, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком. 夕食: Курага, Травяной Чай, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Яблочное Пюре, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Чай. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|