2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1330 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 昼食: Бон Пари Леденцы , SOJ NOUGAT, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. 夕食: Бурже Хлебцы Шведские, Суп с говядиной. 軽食/その他: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Kinder Country. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|