2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1511 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Банан, Siggis Yaourt Yaourt, Vital Proteins Protein, Кофе. 昼食: Wasa Хлебцы, Шоколадница Тыквенный Суп. 夕食: Galibier Mini Bûchettes Nature. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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