2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1504 kcal
|
脂質: 45.20g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 202.51g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 昼食: Chicken Sausage, Cooked Mushrooms, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Brown Rice, Lettuce. 夕食: Lettuce, Beef Meatballs, Egg, Brown Rice. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Soy Milk , Cassava , Banana, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|