2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1180 kcal
|
脂質: 44.66g | たんぱく質: 107.61g | 炭水化物: 91.92g.
朝食: Soaring Free Spirulina Tablets. 昼食: Nature's Choice Chia Seeds, Safari Almonds Flaked, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Maca Powder, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Health Connection Wholefoods Cacao Nibs, Nutrinuts Goji Berries, Superfoods Organic Cacao Powder, Lifestyle Food Rolled Oats. 夕食: Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (with Peel) , Woolworths Shisanyama Chicken Steaks, Clover Feta Plain, Woolworths Cocktail Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. 軽食/その他: Nectarines . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|