2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1588 kcal
|
脂質: 92.42g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком, Салат Оливье, Вольчек Хлеб Зерновой. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Винегрет, Heinz Соус Барбекю, Лазанья. 夕食: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|