2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1348 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Милград Творожный Сыр Классический, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш, Царицыно Ветчина из Индейки, Кофе Латте. 昼食: Картошка тушеная с индейкой, Творожные вафли, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Печеночный торт, Творожные вафли. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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