2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.5 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
2334 kcal
|
脂質: 128.88g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 197.38g.
朝食: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Помидоры. 昼食: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Помидоры, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка, ВкусВилл Грудинка Запеченая с Перцем . 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Печенье, Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|