2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Атяшево Грудинка Изысканная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. 昼食: Активия Творожная Киви и Ананас, Суп из Индейки. 夕食: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Лента Пирог с Луком и Яйцом. 軽食/その他: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. もっと...
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体重に変化ありません
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