|
За два месяца минус 14 кг! Самое трудное было закрыть рот и не жевать что-нибудь вкусное под просмотр фильма или прочтение книги.
|
90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
793 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Знаток Свекла с Чесноком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Отварной, Избенка Котлеты из Трески. 夕食: Bonvida Чай Молочный Улун, Спаржа по-Корейски. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|