2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
3176 kcal
|
脂質: 86.24g | たんぱく質: 227.99g | 炭水化物: 391.44g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Красное Яблоко. 昼食: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Груша, Velle Десерт Соленая Карамель, ВкусВилл Йогурт Яблоко Корица, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Пицца с Гребешком, Съешь Меня Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита. 夕食: Дыня, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, Груша, Хурма, Яичный Белок, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|