2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
3153 kcal
|
脂質: 138.37g | たんぱく質: 207.11g | 炭水化物: 277.95g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Груша. 昼食: Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Эконива Молоко 3,2%. 夕食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Дыня, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に7 kg増量中
|