2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
3195 kcal
|
脂質: 69.65g | たんぱく質: 217.36g | 炭水化物: 411.59g.
朝食: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Хурма, Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком. 昼食: Эконива Молоко 3,2%. 夕食: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Голубика, Хурма, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый , Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 軽食/その他: Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|