2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
3155 kcal
|
脂質: 83.42g | たんぱく質: 211.78g | 炭水化物: 411.51g.
朝食: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Солодовый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс, Груша, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Хурма, ВкусВилл Морская Капуста. 夕食: ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Хурма, Банан, Клубника, Голубика, Груша, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый , Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|