2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1038 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Цветная Капуста, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Айсберри Щербет Смородина, Noyan Арбуз Варенье Экстра , Творожная Запеканка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры, Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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Irinkin.Mandarinkinの体重の記録
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