2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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592 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Чай с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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