2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Икра, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Азбука Вкуса Яйцо со Шпинатом и Сыром Фета, банан Мини, Киви, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Раз Два Куриное Филе в Кляре, Молодая Морковь, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 軽食/その他: Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Блины на Кефире. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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