2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1464 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 68.33g.
朝食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Яичница, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пиво, Пивко Пелядь Холодного Копчения, Стерлядь, РИФ Сиг Холодного Копчения, Караван Фунчеза с Грибами. 夕食: Тёма Телятина, Говядина Вареная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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