2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1009 kcal
|
脂質: 32.10g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: O'Zera Кекс с Шоколадным Кремом, Bon&Bon Творожные Вафли. 昼食: Бешбармак. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|