2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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604 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Уха из Форели, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Активия Натуральный Йогурт. 軽食/その他: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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