2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1209 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: Food Basket Плов из Булгура с Курицей. 昼食: Grow Food Плов из Булгура с Курицей . 夕食: Глобус Салат Капуста с Клюквой, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Grow Food Плов из Булгура с Курицей . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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