2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1752 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Яготинский Моццарелла, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Dominos Пицца Роял Чизбургер. 夕食: Своя Линия Джем Черника, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: АВК Королевский Шарм . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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