2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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961 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 109.78g.
昼食: Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Naturgut Bio Feta, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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