2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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444 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 19.38g.
昼食: Mini Cucumbers, Envy Apple, Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Kirkland Signature Walnuts, Baby Spinach, Kirkland Signature Chicken Breast. 軽食/その他: Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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